L’animateur et sportif Étienne Boulay est présentement sur le point de compléter un défi très spécial.
En effet, son défi 100 jours consiste a très bien manger, sans triche, et ce, pendant 100 jours consécutifs. Comme il l’explique dans sa story Instagram, ce n’est pas un régime hyper restrictif, la difficulté est dans la constance et la longévité de ce défi.
En bref, l’animateur ne mange pas de pain, de pâtes, de sucres raffinés et pas de malbouffe. Depuis le 8 juillet dernier, il a perdu un total de 27 lbs! Il a retrouvé la taille qu’il avait lorsqu’il avait 15 ans, c’est plutôt impressionnant. Voici le message qu’il a partagé sur les réseaux sociaux ainsi qu’une photo pour montrer le résultat:
«JOUR 84. *Update de mon défi 100 jours*
À 36 ans et en date de ce matin, je pèse officiellement 165 lb.
Je pesais 192 lb le 8 juillet dernier! La dernière fois que j’ai
été aussi léger, j’avais 15 ans… et j’avais des cheveux 😆😄😄. Je
n’ai pas triché une seule fois et j’en suis très fier. Je n’ai
mangé que viande/poisson/fruits/légumes/noix/riz ou quinoa (le midi
seulement) depuis le début. Je me trouve un peu trop maigre mais
par principe de compléter mon défi, je vais terminer mon 100 jours
selon les mêmes paramètres. J’ai de la difficulté à me prononcer
par rapport à mon niveau d’énergie. La naissance de Livia il y a
quelques semaines et les nombreux projets professionnels
compliquent évidemment les choses. Je vois une différence positive
sur ma digestion et sur mon humeur. Je n’ai pas du tout réussi à
intégrer l’entraînement comme je le voulais, mais je me sens bien
et je suis fier de moi. Ça n’a pas été facile de garder le cap
malgré une femme enceinte (avec des cravings haha) à mes côtés et
les vacances d’été festives qu’on a passé. Il me reste encore 16
jours avant de compléter officiellement le défi, mais je rêve déjà
à mon premier cheat meal !!! Vous avez des suggestions? 😄»
Cela prend énormément de volonté!
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Photo: Étienne Boulay