Josée Lavigueur est une femme fort appréciée par le public québécois.
La sportive et conférencière a livré un message fort important à ses fans sur les réseaux sociaux au cours des dernières heures.
Dans une vidéo partagée à ses fidèles, Josée parle de ce qu’elle aurait aimé entendre lorsqu’elle était âgée dans la quarantaine.
Elle exprime avec transparence et pour le bien-être des femmes qui la suivent sur les réseaux sociaux.
Voici une partie de ce qu’elle a mentionné dans la vidéo :
« J’aurais voulu entendre ça à 40 ans. Les filles, cherchez pas à être plus minces, cherchez à être plus fortes! Ne comptes pas les calories, c’est terminé! Ne cherchez pas à maigrir. Cherchez plutôt à construire de la masse musculaire. Assurez vous de trouver les protéines qui vous conviennent. Mangez plus de protéines! »
Josée tente d’expliquer aux femmes que les décisions qu’elles prennent sont capitales concernant l’avenir au sujet de leur santé en portant attention à l’alimentation et à l’exercice.
Voici le message qu’elle a écrit ainsi que la vidéo qu’elle a mise en ligne :
« À 40 ANS, À 70 ANS, À 30
ANS ET MÊME UN PEU AVANT… j’aurais voulu qu’on me dise tout
ça!
MESDAMES, Je m’adresse à vous toutes! Partagez, discutez,
mijotez avec vos filles, vos sœurs, vos amies et toutes ces femmes
que vous voulez voir vieillir en santé!
Ces points si importants qui pourraient modifier le cours de
votre vie ne sont pas compliqués.
Mais il faut juste en prendre conscience…maintenant!
NE CHERCHEZ PAS À DEVENIR PLUS MINCE. CHERCHEZ À DEVENIR PLUS
FORTE!
Les temps changent. Les recherches nous permettent d’en savoir
tellement plus aujourd’hui sur le merveilleux monde de la santé et
de l’entraînement.
Elle est terminée cette époque où toutes les femmes cherchaient
à devenir plus minces.
On connait désormais le rôle GIGANTESQUE des muscles et d’une
bonne condition physique générale sur la longévité et sur la
qualité de la vie.
On ne compte plus les calories. On les choisit mieux.
On ne cherche plus à peser moins : ON NE VEUT PAS PERDRE UN
ONCE DE MUSCLE! On veut même prendre quelques kg!
On ne cherche plus à faire uniquement du cardio!…. On cherche
l’équilibre.
J’aimerais vous lire sur ce sujet qui me tient tant à cœur.
J’espère qu’il vous fera jaser avec vot’ monde!
.
.
J’ai été inspirée par une orthopédiste Étatsuniennes sur YTube.
Elle a fait un message pour les femmes plus jeunes et avait un ton
qui m’a donné envie de partager et surtout d’adapter ce grand
message vers vous. ? »
Voir cette publication sur Instagram
Josée Lavigueur a lancé un message fort pertinent pour les femmes qui suivent ses conseils sur les réseaux sociaux.
On espère que les propos de Josée aideront plusieurs femmes!
À voir, Josée Lavigueur partage toutes les photos de son voyage loin du Québec avec son chum. Et que dire de la photo #3 avec son chum… Détails dans l’article ci-dessous :
Josée Lavigueur partage toutes les photos de son voyage loin du Québec avec son chum
Photos : Page de Josée Lavigueur