Il est tout à fait normal d’être angoissé depuis quelques semaines, et c’est ce que Joanie Gonthier a voulu transmettre comme message au public.
En effet, plus tôt aujourd’hui, l’animatrice a partagé un touchant message où elle s’ouvre avec transparence sur les peurs qu’elle ressent présentement en ce temps de confinement.
Elle a voulu normaliser le fait d’avoir des peurs et d’être stressé afin que les gens puissent en parler ouvertement et ainsi pouvoir même s’entraider. Voici son message:
«Mon fameux «qu’est-ce que je fais si…» a pris pas mal de
place ces derniers jours.
Qu’est-ce que je fais si mes proches tombent malades? Qu’est-ce
que je fais si des opportunités «reportées» ne reprennent jamais?
Qu’est-ce que je fais si je suis incapable de me trouver un travail
au sortir de tout ça? Qu’est-ce que je fais s’il n’y a plus de
place pour mes projets, mes idées? Qu’est-ce que je fais si je
manque d’argent? Ces questions étouffantes, je ne suis évidemment
pas la seule à me les poser.
C’est difficile pour tout le monde en ce moment. Dans le passé, me
faire violence avec l’alcool et la nourriture, ça m’apaisait.
N’étant plus cette personne, je me donne aujourd’hui le droit de
m’asseoir avec mes émotions et de les adresser les unes après les
autres. C’est correct d’être fâché, d’avoir peur et de pleurer un
bon coup. La vulnérabilité n’est pas un signe de faiblesse, bien au
contraire. En ce moment, bien des choses sont hors de notre
contrôle et on se sent impuissant. Quand je deviens trop étourdie,
je m’ancre aux petites choses que je peux contrôler chaque jour
pour garder le moral, comme le degré d’amour que je me porte et
porte aux autres, les pensées que je cultive, les moments de
douceur que je m’accorde, la musique «feel good» que j’écoute, la
bonne bouffe que je mange et les nuits de sommeil réparatrices que
je m’offre. En me libérant de toute pression, de toute culpabilité,
j’arrive à être bien et à rester plus positive face à l’avenir.
Toi, quelles sont les petites choses qui te font du bien en ce
moment? ??»
Plusieurs se reconnaitront certainement dans son texte, merci Joanie!
Joanie Gonthier partage de magnifiques photos de son voyage en Floride avec son amoureux
Photo: Joanie Gonthier